准备阶段
根据自己的实际情况，确定旅行的大致时间、地点。然后收集相关的资料：包括途经地段的海拔、气候、民族分布、宗教信仰、饮食习惯、居住条件以及流行病状况等。不同的地区在各方面的差别很大。比如在炎热的七月，青海鸟岛或天山天池早晚的气温也相当低，在高海拔的内陆地区昼夜温差更大，有时一天仿佛经历四季。这种差别还反映在民族习惯和宗教信仰方面，如果在这方面具备了丰富的知识，不仅可以避免因违反当地禁忌而带来的不必要的麻烦，还可以增加旅行的人文色彩，使其更有意义
具体日程安排：日程安排一定要详细，包括交通工具的选择，开出、到达时间，游览时间的长短等。制定计划要做到点面兼顾，能游到的地方尽量安排，但也要避轻就重。还要考虑到当地实际情况和一些不可预知的突发情况，留出必要的时间来，这样才能保证计划的顺利实施。
尤其要了解可使用的交通工具的时刻表以及在各地方上的特例。例如在南疆的某些地区长途车周日停开；在川西有些公路是单行线，每天只允许通过驶向同一方向的汽车，第二天再交换方向行驶。熟悉了这些情况，安排行程时才不会延误行期。
旅行路线的季节因素也不能不考虑，像云、贵、川地区的公路在夏季经常会因为塌方而造成断路，西藏和新疆的几条主要公路在冬天常常会被大雪封住。
准备长途旅行的“背包族＂最好去图书馆或网上查阅相关资料，千万别怕麻烦，磨刀不误砍柴工。
计划书面化：当你把全部计划作好以后，已经神游了一遍，这时再把头脑中的计划书面化，以便实施起来按部就班，有条有理。当然，书面计划在实际运用中可灵活调整，但计划在旅行前，玩起来才更加开心。
1.住
最好住规模较大的酒店。游玩一天，保证休息很重要；大酒店的服务更规范。
2.吃
吃饭最好找那些具有当地特色的小店、老字号，只有那里才能品尝到地道的当地风味。逛一逛当地的农贸市场，在那里不仅可以买到实惠东西，而且会加深你对当地风土人情、民情民貌的了解。
3.衣
衣服没必要带很多，但必须要齐全，各有特点———春夏秋冬的衣物都要有那么两件，一来是为及时适应季节，二来是便于拍照
4.行
道路选择
建议适当多走国道。现在的国道已经建设得很不错了，而且走国道会遇到一些比较有特色的乡镇，那里的风土人情是久居大都市的人无法感受到的，路边还有各种特色商品。
随时查看车辆的变化，随时掌握油量的损耗，始终保持三分之一油箱的油。南方部分高速公路
6.安全
司机每次连续开车不要超过1小时，而且最高车速要比平时出行的车速慢20-30公里，这样比较安全，也便于家人观看风景。
在北方开车，早上必须注意冰雪和露水；在南方则要随时注意摩托车的穿行。靠山吃山，靠水吃水，我们走到哪儿就要吃到哪儿。一个地方的小吃是地方特色的体现，也代表了当地文化，是辣还是甜，是清淡还是浓郁，有时候也可以反映出当地人的一些性格，我们游览过一个地方之后，总不应该不去了解吧？还有那种特有的吃文化和气氛，你能不去感受吗？再加上小吃的价格不贵，所以，建议多吃小吃。注意事项：如果本身体质较弱或者水土不服，不要打肿脸充胖子，不然会引起身体不适，影响旅游
住：多坐夜车
旅途中尽量把晚上睡觉的时间和搭车的时间结合在一起，即：尽量搭夜车，一方面可以节省时间，另一方面可以节省金钱，用最短的时间和最少的金钱游览最多的地方。不要担心在车上睡不着，到时候你自然就会打起呼噜的。为了效率，建议多坐夜车。注意事项：当身体感觉上状态不佳或者感觉十分疲劳的时候，一定要及时调整回来，即使是花上一整天的时间休息而什么也不干也是值得的。毕竟，“身体是革命的本钱”。
衣：在精不在多
出门旅行也许衣服要算是最主要的行李组成部分了，为了旅途轻松，大可不必大包小包带着奔波，应该根据不同季节不同地点不同气候尽量地精简行李。特别是女孩子千万不要因为舍不得把自己的靓靓衣服而全部带走哦。^_^相信一个背包走天下的感觉一定会比“左手一只包，右手一只包”的感觉好得多。所以，关于衣物方面，建议在精不在多。注意事项：最好带上一次性内裤和雨衣，前者旅行使用较为方便，后者可以抵御一些不可预测的风雨，也是登山的必备。
行：广泛收集情报
自助旅游最忌讳之一就是走冤枉路，既浪费时间又浪费金钱。而在一个陌生的环境，要懂得和陌生的朋友沟通，了解各方面有用的情况。记住要从不同行业的人收集情报，因为不能排除一些情报是虚假的可能性，这点还要视乎当地民风的不同而定。应该广泛收集情报，进行分析，再制定出科学的、适合自己的最佳路线及方案。鼻子底下有一张嘴，带着它，走到哪儿都不怕
建议：广泛收集情报
注意事项：沟通的初始要以诚待人，礼貌待人，但是同时也要“防人之心不可无”。
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